Das Salat (الصلاة) ist die zentralste Form der Anbetung im Islam. Allah gebietet im Koran: "Verrichtet das Gebet zu den vorgeschriebenen Zeiten" (Koran 4:103). Fuer die 1,8 Milliarden Muslime weltweit gliedert das Salat jeden Tag in fuenf Momente unmittelbarer Verbindung mit dem Goettlichen.
Diese Anleitung fuehrt Sie durch jeden Schritt, von der Vorbereitung bis zum abschliessenden Gruss, ganz ohne Vorwissen.
Vollstaendige Anleitung zu den islamischen Gebetszeiten
Das Wichtigste in Kuerze
- Das Salat ist fuer jeden erwachsenen Muslim 5-mal taeglich Pflicht (Koran 4:103).
- Es erfordert die rituelle Reinigung (Wudu) und die Ausrichtung nach Mekka (Qibla).
- Jedes Gebet besteht aus Einheiten, die Rak'at genannt werden (2 bis 4 je nach Zeit).
- Al-Fatiha wird in jeder Rak'a rezitiert. Der Prophet (Friede sei mit ihm) sagte: "Es gibt kein Gebet fuer denjenigen, der nicht Al-Fatiha rezitiert" (Al-Buchari Nr. 756).
- Beginnen Sie mit dem Fajr (nur 2 Rak'at), um die Gewohnheit schrittweise aufzubauen.
Was muessen Sie vor dem Gebet tun?
Die Gueltigkeit des Salat beruht auf vier Bedingungen. Imam an-Nawawi legt in Minhadsch at-Talibin dar, dass ein ohne diese Bedingungen verrichtetes Gebet ungueltig ist. Pruefen Sie jede einzelne vor jedem Salat.
Wudu (rituelle Waschung)
Das Wudu (وضوء) ist die rituelle Reinigung mit Wasser. Der Koran gebietet sie unmittelbar: "O ihr, die ihr glaubt, wenn ihr euch zum Gebet erhebt, so wascht euer Gesicht und eure Haende bis zu den Ellbogen" (Koran 5:6).
Schritte des Wudu:
- Fassen Sie die Absicht (Niyya) im Herzen.
- Sprechen Sie Bismillah (im Namen Allahs).
- Waschen Sie beide Haende bis zu den Handgelenken (3-mal).
- Spuelen Sie den Mund aus (3-mal).
- Ziehen Sie Wasser in die Nase und schnauben Sie es aus (3-mal).
- Waschen Sie das Gesicht (3-mal) vom Haaransatz bis zum Kinn.
- Waschen Sie die Unterarme bis zu den Ellbogen (3-mal), den rechten Arm zuerst.
- Streichen Sie mit nassen Haenden ueber den Kopf (1-mal), von vorne nach hinten.
- Reinigen Sie die Ohren (1-mal).
- Waschen Sie die Fuesse bis zu den Knoecheln (3-mal), den rechten Fuss zuerst.
Das Wudu wird durch tiefen Schlaf, den Toilettengang, Blaehungen und koerperliche Ausscheidungen aufgehoben. Ist kein Wasser verfuegbar, ist der Tayammum (trockene Reinigung mit reiner Erde) erlaubt.
Muslimischer Alltag und Reinheit
Qibla: die Ausrichtung nach Mekka
Jedes Gebet muss in Richtung der Qibla (قبلة) verrichtet werden, der Richtung der Kaaba in Mekka. Der Prophet (Friede sei mit ihm) sagte: "Wende dich der Qibla zu und sprich den Takbir" (Al-Buchari Nr. 631). Von New York aus betraegt die Richtung etwa 58° Nordost. Von London aus liegt sie bei etwa 119° Suedost.
Ein Kompass, eine spezielle App oder Anhaltspunkte anhand der Sonne koennen Ihnen helfen, sie zu finden. Wenn Sie einen ehrlichen Fehler machen, bleibt Ihr Gebet gueltig.
So finden Sie die Richtung nach Mekka
Bekleidungsvorschriften
Die 'Aura (der Bereich der Schamhaftigkeit) muss vollstaendig bedeckt sein. Bei Maennern reicht sie vom Nabel bis zu den Knien. Bei Frauen muss der gesamte Koerper mit Ausnahme von Gesicht und Haenden bedeckt sein. Die Kleidung muss zudem frei von ritueller Unreinheit (Nadschasa) sein.
Gebetszeiten
Jedes Gebet hat ein festgelegtes Zeitfenster, das durch den Sonnenstand bestimmt wird (Koran 17:78). Ein Gebet ausserhalb dieses Fensters ist ungueltig, ausser bei Vergesslichkeit oder echter Unfaehigkeit. In diesem Fall wird das Gebet so bald wie moeglich nachgeholt.
Welche Gebetshaltungen gibt es im Salat?
Das Salat folgt einer genau festgelegten Abfolge von Haltungen, die unmittelbar vom Propheten (Friede sei mit ihm) ueberliefert wurden. Er sagte: "Betet, wie ihr mich habt beten sehen" (Al-Buchari Nr. 631). Jede Haltung hat einen arabischen Namen und ihre eigene geistige Bedeutung.
Viele Anfaenger empfinden die Haltungen anfangs als einschuechternd. In der Praxis wird die Abfolge nach einigen Wiederholungen jedoch zur zweiten Natur, der Koerper behaelt den Fluss.
Qiyam - Stehen
Der Qiyam (قيام) ist die stehende Haltung. Sie stehen aufrecht, die Fuesse leicht auseinander, der Blick auf den Boden vor sich gerichtet. Die Haende ruhen auf der Brust, die rechte ueber der linken. Dies ist die Hauptposition fuer die Rezitation.
Ruku - Verbeugung
Der Ruku (ركوع) ist die Verbeugung, mit waagerechtem Ruecken und auf die Knie gelegten Haenden, die Finger gespreizt. Der Kopf bleibt in einer Linie mit dem Ruecken. Sie rezitieren mindestens dreimal Subhana Rabbiya al-Azim (Gepriesen sei mein Herr, der Gewaltige).
Sujud - Niederwerfung
Der Sujud (سجود) ist die Niederwerfung, die als Moment der groessten Naehe zu Allah gilt. Sie legen die Stirn, die Nase, beide Handflaechen, beide Knie und die Zehen beider Fuesse auf den Boden. Sie rezitieren mindestens dreimal Subhana Rabbiya al-A'la (Gepriesen sei mein Herr, der Allerhoechste).
Dschalsa - Sitzen zwischen den Niederwerfungen
Die Dschalsa (جلسة) ist die sitzende Haltung zwischen den beiden Niederwerfungen. Sie sitzen auf dem untergeschlagenen linken Fuss, waehrend der rechte Fuss aufgestellt ist. Sie rezitieren Rabb ighfir li (Herr, vergib mir).
Taschahhud - Abschliessendes Sitzen
Der Taschahhud (تشهد) ist die abschliessende sitzende Haltung am Ende jedes Rak'at-Paares oder der letzten Rak'a. Die Haltung entspricht der Dschalsa. Sie heben den rechten Zeigefinger waehrend der Schahada (Glaubensbekenntnis).
Wie betet man das Fajr (2 Rak'at)? Schritt fuer Schritt
Das Fajr (فجر), das Morgengebet, ist mit nur 2 Rak'at das kuerzeste. Es ist der ideale Ausgangspunkt fuer Anfaenger.
Mit dem Fajr zu beginnen, ist nicht nur praktisch, weil es kurz ist. Der Koran hebt es eigens hervor: "Die Rezitation im Morgengrauen hat ihre Zeugen" (Koran 17:78) und verleiht ihm damit ein aussergewoehnliches geistiges Gewicht.
Bevor Sie beginnen:
- Wudu abgeschlossen.
- Angemessene Kleidung, Koerper rein.
- Ausrichtung nach der Qibla.
- Absicht im Herzen: "Ich beabsichtige, das Fajr-Gebet von zwei Rak'at fuer Allah zu verrichten."
Erste Rak'a
1. Takbirat al-Ihram - Heben Sie die Haende auf Ohrhoehe, die Handflaechen nach vorn, und sprechen Sie: Allahu Akbar (الله أكبر) - Allah ist der Groesste. Dies eroeffnet das Gebet. Von diesem Moment an befinden Sie sich im Gebetszustand.
2. Eroeffnungsbittgebet (optional) - Rezitieren Sie im Qiyam leise: Subhanakallahumma wa bihamdika wa tabarakasmuka wa ta'ala dschadduka wa la ilaha ghairuk. (Gepriesen seist Du, o Allah, und Lob sei Dir. Gesegnet ist Dein Name, erhaben ist Deine Majestaet, es gibt keinen Gott ausser Dir.)
3. Al-Fatiha - Rezitieren Sie die Sure Al-Fatiha vollstaendig:
Bismillah ir-rahman ir-rahim Al-hamdu lillahi rabb il-alamin Ar-rahman ir-rahim Maliki yawm id-din Iyyaka na'budu wa iyyaka nasta'in Ihdina s-sirat al-mustaqim Sirat alladhina an'amta alayhim Ghayri l-maghdubi alayhim wa la d-dallin
Sprechen Sie am Ende leise Amin.
4. Zusaetzliche Sure - Rezitieren Sie waehrend der ersten beiden Rak'at eine kurze Sure, zum Beispiel Al-Ichlas (Qul huwa Allahu ahad...).
5. Ruku - Sprechen Sie Allahu Akbar, waehrend Sie sich verbeugen. Rezitieren Sie 3-mal Subhana Rabbiya al-Azim. Richten Sie sich auf mit den Worten Sami'a Allahu liman hamidah, Rabbana wa laka l-hamd (Allah erhoert den, der Ihn preist; unser Herr, aller Lob gebuehrt Dir).
6. Erste Niederwerfung - Sprechen Sie Allahu Akbar, waehrend Sie sich niederwerfen. Rezitieren Sie 3-mal Subhana Rabbiya al-A'la. Setzen Sie sich zur Dschalsa auf mit den Worten Allahu Akbar. Rezitieren Sie Rabb ighfir li. Fuehren Sie dann die zweite Niederwerfung genauso aus.
7. Erheben Sie sich zur zweiten Rak'a.
Zweite Rak'a
Wiederholen Sie die Schritte 3 bis 6 (Al-Fatiha, Sure, Ruku, zwei Niederwerfungen). Setzen Sie sich nach der zweiten Niederwerfung zum abschliessenden Taschahhud.
Taschahhud: At-tahiyyatu lillahi wa s-salawatu wa t-tayyibatu, as-salamu alayka ayyuha n-nabiyyu wa rahmatu l-lahi wa barakatuh, as-salamu alayna wa 'ala ibadi l-lahi s-salihin. Aschhadu an la ilaha illa l-lah wa aschhadu anna Muhammadan abduhu wa rasuluh.
Salawat auf den Propheten: Allahumma salli 'ala Muhammad wa 'ala ali Muhammad kama sallayta 'ala Ibrahim wa 'ala ali Ibrahim innaka hamidun madschid.
Abschliessender Gruss (Taslim): Wenden Sie den Kopf nach rechts mit den Worten As-salamu alaykum wa rahmatullah, dann nach links und wiederholen Sie denselben Satz.
Das Fajr-Gebet ist damit vollstaendig.
Wie betet man Dhuhr, Asr, Maghrib und Isha?
Die vier verbleibenden Gebete folgen genau derselben Struktur wie das Fajr, mit Anpassungen bei der Anzahl der Rak'at und der Lautstaerke der Rezitation. "Betet, wie ihr mich habt beten sehen" (Al-Buchari Nr. 631). Die Methode ist bei allen Gebeten dieselbe.
Dhuhr (Mittagsgebet) - 4 Rak'at
Das Dhuhr (ظهر) ist das Gebet am fruehen Nachmittag, kurz nach dem Sonnenhoechststand. Es hat 4 Rak'at. Wesentlicher Unterschied: Alle Rezitationen (Al-Fatiha und Sure) werden leise (Sirr) verrichtet. Der Ablauf ist: 2 Rak'at mit einem Zwischen-Taschahhud (ohne Salawat), dann 2 weitere Rak'at mit dem vollstaendigen abschliessenden Taschahhud und dem Taslim.
Asr (Nachmittagsgebet) - 4 Rak'at
Das Asr (عصر) faellt zwischen den Sonnenhoechststand und den Sonnenuntergang. Auch es hat 4 Rak'at, alle leise rezitiert. Allah erwaehnt es unmittelbar: "Wahrt die Gebete und das mittlere Gebet" (Koran 2:238), ein Vers, den viele Gelehrte als Verweis auf das Asr deuten.
Maghrib (Abendgebet) - 3 Rak'at
Das Maghrib (مغرب) wird kurz nach Sonnenuntergang verrichtet. Es hat 3 Rak'at. Wesentlicher Unterschied: Die ersten beiden Rak'at werden laut (Dschahr) rezitiert, die dritte leise. Der Zwischen-Taschahhud folgt nach der zweiten Rak'a. Die dritte Rak'a endet mit dem vollstaendigen Taschahhud und dem Taslim.
Isha (Nachtgebet) - 4 Rak'at
Das Isha (عشاء) ist das Nachtgebet, nachdem die Daemmerung verschwunden ist. Es hat 4 Rak'at. Wesentlicher Unterschied: Die ersten beiden Rak'at werden laut rezitiert, die letzten beiden leise. Die Taschahhud-Struktur ist dieselbe wie beim Dhuhr und Asr.
Uebersichtstabelle:
| Gebet | Rak'at | Laut rezitiert |
|---|---|---|
| Fajr | 2 | Beide |
| Dhuhr | 4 | Keine |
| Asr | 4 | Keine |
| Maghrib | 3 | Erste zwei |
| Isha | 4 | Erste zwei |
Die Bedeutung jedes taeglichen Gebets
Was rezitiert man waehrend des Salat?
Das Salat umfasst pflichtgemaesse Rezitationen (Fard) und empfohlene (Sunna). Die Grundlagen, die Sie zuerst beherrschen sollten, sind Al-Fatiha, die Tasbihat von Ruku und Sujud sowie der Taschahhud.
Nach unserer Erfahrung mit Lernenden am Anfang beherrschen die meisten die zentralen Rezitationen innerhalb von 2 bis 4 Wochen taeglicher Uebung. Bestaendige Wiederholung, auch wenn sie anfangs unvollkommen ist, ist der Schluessel.
Al-Fatiha: die unverzichtbare Rezitation
Al-Fatiha (الفاتحة), die eroeffnende Sure des Korans, wird in jeder Rak'a jedes Gebets rezitiert. Der Prophet (Friede sei mit ihm) erklaerte: "Es gibt kein Gebet fuer denjenigen, der nicht Al-Fatiha rezitiert" (Al-Buchari Nr. 756). Wenn Sie sie noch nicht auswendig koennen, lesen Sie sie waehrend Ihrer ersten Gebete aus einem Mushaf (Koran) ab.
Tasbihat (Lobpreisungsformeln)
Im Ruku wiederholen Sie: Subhana Rabbiya al-Azim (سبحان ربي العظيم) - Gepriesen sei mein Herr, der Gewaltige.
Im Sujud wiederholen Sie: Subhana Rabbiya al-A'la (سبحان ربي الأعلى) - Gepriesen sei mein Herr, der Allerhoechste.
Fuer jede werden mindestens drei Wiederholungen empfohlen.
Der vollstaendige Taschahhud
Der Taschahhud ist die sitzende Rezitation. Er beginnt mit dem Gruss an den Propheten (at-Tahiyyat), setzt sich mit dem Glaubensbekenntnis (Schahada) fort und schliesst mit dem Salawat auf Ibrahim und seine Familie. Er wird leise, innerlich rezitiert.
Bittgebet zwischen den beiden Niederwerfungen
Zwischen den beiden Sujud rezitieren Sie Rabb ighfir li, Rabb ighfir li (ربِّ اغفر لي) - Herr, vergib mir. Dies ist eine Bitte um Vergebung, die im Moment der groessten Demut im Gebet vorgetragen wird.
Vollstaendige Anleitung zu Bittgebeten und Dhikr
Welche Fehler sind am haeufigsten und wie vermeidet man sie?
Anfaenger neigen dazu, dieselben Fehler zu wiederholen. Sie im Voraus zu erkennen, ermoeglicht es Ihnen, sie zu korrigieren, bevor sie zur Gewohnheit werden. Die meisten Fehler machen das Gebet nicht ungueltig, sie mindern lediglich seine Vollkommenheit.
Das Erneuern des Wudu vergessen
Das Wudu muss zu Beginn des Gebets intakt sein. Viele vergessen, dass Schlaf, Blaehungen oder der Toilettengang es aufheben. Pruefen Sie Ihren Zustand der Reinheit unmittelbar vor dem Beginn. Wenn waehrend des Gebets Zweifel aufkommen, ist es am besten, neu zu beginnen.
Zu hastiges Durchlaufen der Haltungen
Zu schnelles Bewegen nimmt dem Gebet seine Ruhe (Tuma'nina). Die Tuma'nina, das kurze Innehalten in jeder Haltung, bis die Glieder zur Ruhe kommen, ist eine Bedingung der Gueltigkeit. Widerstehen Sie dem Drang zur Eile. Ein langsames, achtsames Gebet ist mehr wert als ein hastiges.
Die Qibla-Richtung nicht kennen
Ohne zu wissen, wo Mekka liegt, zu beten, laesst sich vermeiden. Laden Sie eine Qibla-App herunter, legen Sie die Richtung zu Hause ein fuer alle Mal fest oder folgen Sie dem Mihrab der Moschee, wenn Sie in Gemeinschaft beten.
Al-Fatiha aus ungenauer Erinnerung rezitieren
Manche Anfaenger rezitieren Al-Fatiha mit erheblichen phonetischen Fehlern. Wenn Sie unsicher sind, lesen Sie zu Beginn aus einem Mushaf ab. Lernen Sie sie nach und nach Vers fuer Vers mit Audio-Unterstuetzung auswendig.
Kurze Suren zum Lernen fuer das Gebet
Falsche Koerperhaltung im Sujud
Im Sujud muessen 7 Koerperteile den Boden beruehren: Stirn und Nase, beide Handflaechen, beide Knie und die Zehen beider Fuesse. Viele vergessen die Nase oder heben die Zehen an. Nehmen Sie sich am Anfang Zeit, um Ihre Haltung zu ueberpruefen.
FAQ - Haeufig gestellte Fragen zum Gebet
Kann man beten, ohne Arabisch zu koennen?
Arabisch ist die Sprache des kanonischen Gebets. Waehrend der Lernphase duerfen Sie jedoch Uebersetzungen verwenden, um zu verstehen, was Sie rezitieren, waehrend Sie die arabischen Texte nach und nach auswendig lernen. Die Prioritaet liegt darin, anzufangen, selbst unvollkommen. Rund 85 % der Muslime weltweit sind keine Arabisch-Muttersprachler (Pew Research Center, 2015) und lernen die Rezitationen auf dieselbe Weise.
Was, wenn man eine Rak'a vergisst?
Wenn Sie waehrend des Gebets bemerken, dass Sie eine Rak'a ausgelassen haben, fuegen Sie sie vor dem Taslim hinzu. Nach dem Taslim verrichten Sie zwei zusaetzliche Niederwerfungen (Sudschud as-Sahw, Niederwerfungen der Vergesslichkeit) zum Ausgleich. Dieses Verfahren ist in authentischen Hadithen belegt.
Kann man nach der vorgesehenen Zeit beten?
Nach dem vorgeschriebenen Zeitfenster zu beten, ist bei Vergesslichkeit oder berechtigter Unfaehigkeit erlaubt. Dies nennt man Qada (nachgeholtes Gebet). Der Prophet (Friede sei mit ihm) selbst holte Gebete nach, wenn er verschlief oder es vergass (Sahih Muslim Nr. 684). Die Absicht des Nachholens allein genuegt, ohne zusaetzliche Busse.
Muss man zum Beten Socken tragen?
Nein, blosse Fuesse sind vollkommen zulaessig. Wenn Sie Socken tragen und das Wudu mit angezogenen Schuhen verrichtet haben, duerfen Sie innerhalb der gueltigen Wudu-Frist ueber die Socken streichen (Mash 'ala l-Chuffain), anstatt sie auszuziehen, eine Erleichterung aus der Sunna.
Wie lernt man allein ohne Lehrer zu beten?
Beginnen Sie damit, Al-Fatiha und einige kurze Suren auswendig zu lernen. Sehen Sie sich Lehrvideos an, um die Haltungen visuell zu erlernen. Ueben Sie jeden Schritt einzeln, bevor Sie sie zusammenfuegen. Nach einer Woche regelmaessiger Uebung wird sich der grundlegende Ablauf natuerlich anfuehlen. Sich einer Moschee anzuschliessen, um in Gemeinschaft zu beten, beschleunigt den Lernprozess erheblich.
Das Freitagsgebet in Gemeinschaft
Das Wichtigste in Kuerze
Das Gebet ist die unmittelbare Verbindung zwischen dem Glaeubigen und seinem Herrn. Es ist nicht Gelehrten oder erfahrenen Praktizierenden vorbehalten, es ist fuer jeden zugaenglich, vom allerersten Versuch an. Worauf es ankommt, sind aufrichtige Absicht und Ausdauer.
Beginnen Sie mit dem Fajr. Lernen Sie Al-Fatiha auswendig. Erlernen Sie die Tasbihat. Fuegen Sie die uebrigen Gebete nach und nach hinzu. Innerhalb weniger Wochen wird das Salat zu einem fest verwurzelten Teil Ihres Alltags.
Um nie ein Gebet zu verpassen, koennen Sie die Muslim-Expert-App nutzen, die auf Grundlage Ihres GPS-Standorts die exakten Gebetszeiten anzeigt, Adhan-Benachrichtigungen sendet und einen integrierten Qibla-Kompass enthaelt.
Moegen Ihre Gebete angenommen werden - Amin.
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Autorin: Hind - Muslim Expert Blog
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